วิตามินบำรุงผม

วิตามิน B7 (ไบโอติน), วิตามิน E, และวิตามิน D เป็นตัวช่วยหลักในการลดผมร่วง

ขาดวิตามิน D, B คอมเพล็กซ์ (เช่น B7 หรือไบโอติน), และ E อาจทำให้เกิดผมร่วง

ควรกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลา, ไข่, และถั่ว รวมถึงอาหารที่มีวิตามิน E, อะมิโน แอซิด, และโอเมก้า-3 […]