ประโยชน์ของสแน็คบาร์นั้นหลากหลาย รวมถึงการให้พลังงานอย่างรวดเร็ว, ช่วยควบคุมน้ำหนักโดยการเป็นของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำ และอาจมีส่วนช่วยในการทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นเนื่องจากมีใยอาหารสูง