คนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือมีภาวะเบาหวาน โรคหัวใจ และคนที่ต้องการพัฒนาสมอง เหมาะกับการทานคีโต แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน